L'ashwagandha (Withania somnifera, ashwagandha, cerise d'hiver, baie du sommeil, ginseng indien) fait partie des plantes les plus importantes de l'ayurveda. Son nom signifie « ce qui a l'odeur d'un cheval » et, selon la tradition ayurvédique, il est censé favoriser la vitalité et la force. La plante est utilisée de multiples façons dans l'ayurveda en tant que Rasayana. Elle est considérée comme favorisant grandement Ojas et augmentant Sattva.

Pour cela, les racines amères et âpres sont récoltées, séchées et moulues pour être utilisées comme préparation unique ou comme composant de diverses recettes. L'ashwagandha équilibre Vata et Kapha. Pour cette poudre finement moulue, des racines d'ashwagandha de haute qualité, séchées à basse température (en dessous de 42°C), sont utilisées. Grâce à ce séchage doux et contrôlé, les précieux composants sont préservés.

Conseils de consommation :
1 cuillère à café par jour.
Cela correspond à une dose journalière d'environ 2500 mg, contenant 10 mg de withanolides.
Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et aux mères allaitantes.

Remarque :
La dose journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants.

Déconseillé aux personnes souffrant d'une maladie hépatique actuelle ou passée