Smoothie vitaminé d'Hermann
5 min
10 min
10 min
Facile
Ingrédients
- 50 ml shot au gingembre et au curcuma
- 330 ml eau de coco
- 1 poignée jeunes pousses d'épinards
- 1 pomme (sucrée)
- 2 cc poudre de cynorrhodon
- 0.5 cc poudre d'acérola
- 1 pincée poivre
- 2 ml vitamine B12
- glaçons selon vos besoins
Ce smoothie frais et riche en nutriments t'apporte le coup de fouet idéal pour bien démarrer la journée ! Regorgeant de vitamines, d'antioxydants et d'électrolytes naturels, il renforce ton système immunitaire et te procure un supplément d'énergie. Idéal le matin ou comme en-cas sain entre les repas.
Pourquoi ce smoothie ? 🧡
Ce smoothie est un véritable booster immunitaire ! Les cynorhodons, l'acérola, le gingembre et le curcuma t'apportent une dose supplémentaire de vitamine C, tandis que l'eau de coco assure un apport naturel en électrolytes. Les épinards apportent des minéraux précieux et complètent parfaitement le tout. Son goût est agréablement doux avec une douceur naturelle – idéal pour tous ceux qui n'aiment pas les saveurs trop intenses.
📍 Tu trouveras tous les ingrédients (à l'exception des produits frais) dans notre boutique !
💡 Tu peux également agrémenter ce smoothie de poudre de protéines, de graines de chia ou de baies surgelées – pour encore plus d'énergie !
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Instructions
- Lavez soigneusement la pomme et les épinards.
- Coupez la pomme en petits morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez environ 30 secondes jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
- Versez dans un verre, servez avec des glaçons supplémentaires selon votre goût – et dégustez !